Bewusst im eigenen Körper sein

Bewusst im eigenen Körper sein

Schaffen Sie mit einem modernen Körperbewusstsein mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Die ständige Erreichbarkeit, täglicher Termindruck, eine Flut von Informationen, Bewegungsmangel und falsche Ernährung – das Leben im 21. Jahrhundert hinterlässt Spuren an Geist und Körper. Viele von uns haben verlernt, auf die innere Stimme und Signale zu hören. Der Körper hat zu funktionieren, der inneren Balance schenken wir oftmals erst Beachtung, wenn die Stabilisierung aus dem Gleichgewicht geraten ist. Stress und gesundheitliche Probleme sind die Folge. Kommt Ihnen das bekannt vor?

(..) TEXT AN DIESER STELLE GEKÜRZT, LIEGT KOMPLETT VOR!

Verbundenheit neu entdecken
Unsere ganz persönlichen Körperempfindungen sorgen für die Wahrnehmung in der Welt. Unternehmerische Entscheidungen, die wir treffen, Erfahrungen im Berufs-, aber auch Privatleben prägen das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, zusammengefasst das Selbstbild, welches wir von uns haben. Gemeinsam mit den Besonderheiten unseres Körpers verwirklichen wir Handlungen und wirken auf Kunden und Mitbewerber. Dabei leistet Ihr Organismus jeden Tag eine wertvolle Unterstützung. Werden Sie sich dessen bewusst! Nehmen Sie sich die Zeit und schenken Sie dem Körper eine erhöhte Aufmerksamkeit für das, was er für Sie tut. Den Selbstbezug zu erlernen und die körperliche Existenz in ihrer Verbundenheit neu zu erfassen ist eine Herausforderung, die es zu meistern gilt.

Körperbewusstsein ist trainierbar
Eine intensive Selbstwahrnehmung schafft Ressourcen, um den unternehmerischen Anforderungen gerecht zu werden. Bei dem hohen Tempo und Leistungsdrang des Alltags mit all seinen Geräuschkulissen kein leichtes Unterfangen. Versuchen Sie aber dennoch zwischen den alltäglichen Handlungen Ruhe ganz bewusst mit allen Sinnen zu erleben. Lassen Sie Gefühle zu und Sie die Stille - beides bildet die Basis für einen gesunden kurzzeitigen Rückzug. Wer seinen Körper ganz besonders spüren möchte, kann leicht durchführbare Übungen in den Arbeitstag integrieren und sein Körperbewusstsein trainieren.

Probieren Sie es einmal aus, hier ein paar Tipps:

(..) TEXT AN DIESER STELLE GEKÜRZT, LIEGT KOMPLETT VOR!

Ob stiller, ruhiger, meditativer Zugang oder sportliche Aktivität, der Weg zu einem gesteigerten Körperbewusstsein hat viele Gesichter und lohnt sich. Der Mut zur Veränderung und die Sensibilisierung bewusst im eigenen Körper zu sein, bedeutet mehr Lebensqualität und Gesundheit. Beginnen Sie damit gleich heute!

KOMPLETTER TEXT UND BILDAUSWAHL SOFORT ZUM GÜNSTIGEN PAUSCHALPREIS LIEFERBAR!

Text: Arnita Arneitz
Fotos: Bildagentur Zoonar (Luna4, Bernd Leitner, Dekloroom, Wavebreakmedia)