Natürliche Badezusätze selber machen

Warme Wohltaten ohne synthetische Stoffe
Ein heißes Bad kann Wunder wirken. Heutzutage gibt es für jeden Geschmack und jeden Hauttyp passende Badezusätze. Entspannende, entkrampfende, aufmunternde, vitalisierende, nachfettende, entfettende oder solche die die Haut geschmeidiger machen. Allerdings weiß man nur selten, was noch alles in den Badezusätzen steckt: Petrochemische Produkte, Laugen, Palmfett... die Liste der ungeliebten Zusatzstoffe ist lang. Schöner wird das Badevergnügen, wenn keine Nebenwirkungen durch unerwünschte Zusatzstoffe zu befürchten sind. Auf die Idee eigene Bdezusätze zu mixen kommen nur wenige. Dabei ist das Herstellen oft viel einfacher als man denkt. Mit ausgewählten Naturprodukten lassen sich einfach und schnell eigene Badezusätze mixen. Geniale Geschenke auch für Freunde!

Selbstverständlich sind auch bei der Anwendung von Bädern mit reinen Naturstoffen einige Grundregeln einzuhalten. So darf bei einem Vollbad das Wasser nicht zu heiß sein und die Dauer ist auf eine Zeit von ca. 15 Minuten zu beschränken. Bei bekannten Unverträglichkeiten für bestimmte Stoffe muss darauf verzichtet werden. Das gilt beispielsweise für einzelne ätherische Öle oder für verschiedene Kräuter. Selbstverständlich ist bei der Verwendung von Kräuterölen auf eine maßvolle Dosierung zu achten. Die hochkonzentrierten Pflanzen-Extrakte können sonst selbst schädlich wirken. Keinesfalls dürfen solche Öle oder selbst auf Vorrat hergestellte Badezusätze in Kinderhände gelangen.

Nachfolgend werden die Rezepturen von altbewährten Produkten vorgestellt. Es empfiehlt sich dennoch zunächst die Verträglichkeit mit kleinen Portionen zu testen. Bei Bedarf und Wohlgefallen ist dann auch die Herstellung auf Vorrat möglich.

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Badebomben gegen Erkältung (10 Stück)

Zutaten:
340 g Natron
170 g Zitronensäurepulver
85 g Stärkemehl
130 g Kakaobutter
Jeweils 6 Tropfen Thymianöl, Kampferöl, Eukalyptusöl, Fichtennadelöl
Ca. 1 Handvoll getrocknete Kräuter und Blüten nach Wahl (z.B. Ringelblume, Zitronenmelisse, Pfefferminze etc.)

Zubereitung:
Die Kakaobutter im Wasserbad gut erwärmen, aber nicht kochen lassen. Die restlichen Zutaten in einer Schüssel vermengen und die flüssige Kakaobutter hinzufügen. Die Masse schnell vermischen, sie sollte die Konsistenz von feuchtem Sand haben. Daraus vorsichtig Knödelchen formen, nur leicht drücken und behutsam rollen, denn die Masse zerbröselt sonst sehr leicht. Die Bomben auf einen, mit Klarsichtfolie ausgelegten Teller legen und an einem kühlen Ort aushärten lassen. Nach einem Tag können sie verpackt werden.

Anwendung:
Badewanne mit Wasser füllen und die Erkältungsbomben dazugeben. Durch den hohen Anteil an Kakaobutter wird die angegriffene Winterhaut sanft gepflegt und geschützt.
Badesalz in einer Schale mit Blüten / bath salt in a bowl with blossom
Junge blonde Frau liegt in der Badewanne und relaxt
Schnelle Bademilch nach einem langen Arbeitstag

Zutaten:
4 Esslöffel Vollmilch
5 Tr. Lavendelöl
2 Tr. Minzeöl
2 Tr. Rosenöl
1 Handvoll getrocknete Rosenblüten

Zubereitung:
Milch mit den Ölen vermischen und in das warme Badewasser geben. Wer möchte kann auch noch getrocknete Rosenblüten hineinstreuen.

Badesalz für ca. 2 Vollbäder

Zutaten für Grundrezept:
225 g feines Meersalz
125 g Natron
Kräuter- und Blütenöle je nach gewünschter Wirkung

Zubereitung:
Das Meersalz im Mixer fein hacken, sofern man nicht schon feines Salz bekommt. Alle Zutaten miteinander vermengen und in Gläser abfüllen. Das Salz einige Tage stehen lassen, damit sich das Aroma voll entfalten kann.

Wärmendes Badesalz:

Zubereitung nach Grundrezept plus
30 Tr. Sandelholzöl
10 Tr. Orangenöl
5 Tr. Ingweröl
3 Tr. Patschuliöl

Badesalz gegen Muskelschmerzen:

Zubereitung nach Grundrezept plus
20 Tr. Lavendelöl
10 Tr. Eukalyptusöl
10 Tr. Rosmarinöl
10 Tr. Ingweröl

Sprudelpralinen (15 Stück)

Zutaten:
130 g Kakaobutter
130 g Natron
63 g Zitronensäurepulver
135 g Stärkemehl
11 Tr. Eukalyptusöl, 11 Tr. Fichtennadelöl

Zubereitung:
Die Kakaobutter im Wasserbad gut erwärmen, aber nicht kochen lassen. Die restlichen Zutaten in einer Schüssel vermengen und die flüssige Kakaobutter hinzufügen. Die Masse schnell vermischen und in Förmchen füllen und an einem kühlen Ort aushärten lassen. Nach einem Tag können sie verpackt werden. Wer möchte könnte der Masse noch getrocknete Blüten hinzufügen.

Anwendung:
Wanne mit warmem Wasser füllen und eine Praline darin auflösen. Die Kakaobutter in den Pralinen pflegt die Haut ohne künstliche Zusatzstoffe.

Tipp.
Zur Herstellung der Sprudelpralinen eignen sich Silikonformen besonders gut, da sie flexibel sind und sich die Pralinen leicht herauslösen lassen. Die Formen sind in Haushaltswaren-Geschäften erhältlich.

Entspannendes Fußbad für ca. 4 Anwendungen

Zutaten:
225 g feines Meersalz
125 g Natron
30 Tr. Lavendelöl
10 Tr. Muskatellersalbeiöl
5 Tr. Rosenöl
5 Tr. Kamilleöl
Ca. 1 Handvoll getrocknete Blüten nach Wahl (Rose, Lavendel etc.)

Zubereitung:
Das Meersalz im Mixer fein hacken, sofern man nicht schon feines Salz bekommt. Alle Zutaten miteinander vermengen und in Gläser abfüllen. Das Salz einige Tage stehen lassen, damit sich das Aroma voll entfalten kann.

Anwendung:
Ein passendes Behältnis mit warmem Wasser füllen (die Füße sollten dort bequem Platz haben) und ca. 2 Esslöffel Salz darin auflösen.

Tipp:
Ein heißer Tee verstärkt die entspannende Wirkung.

Text: Eva Utz-Hiltl (www.wildpflanzen-genuss.de), Peter Himmelhuber
Fotos: Zoonar, Peter Himmelhuber

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